НОВОСТИ
СТАТЬИ, ОТЧЕТЫ
О ТЕХНИКЕ ГОРНЫХ ЛЫЖ.
КОМАНДА VISIA.RU
ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ, СКЛОНЫ
КЛАССИФИКАЦИИ
О ПРОЕКТЕ

Выскажи свое мнение!
Где Вы собираетесь провести отдых на лыжах ?
  На российских горнолыжных курортах
  На горнолыжных курортах стран СНГ
  На европейских горнолыжных курортах
  На других горнолыжных курортах
  Я вообще провожу отпуск не в горах

( проголосовалo 3193 человека )
График ответов
Посмотреть другие вопросы

КЛАССЫ ОБУЧЕНИЯ, КЛАССИФИКАЦИЯ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ.

Говоря о классах или уровнях подготовки горнолыжников, мы преследуем несколько целей. Во-первых, согласовать уровни подготовки горнолыжников с методиками и курсами обучения, существующими в настоящий момент, во-вторых, дать представление самим горнолыжникам для адекватной оценки их собственного мастерства.

В значительной степени деление на классы или уровни подготовки условно и не имеет четких границ, тем не менее, такая формализация позволяет в процессе обучения, особенно группового, формировать группы приблизительно одинакового технического уровня, тем самым, добиваясь максимальной эффективности обучения для всех участников горнолыжных школ.

Основной принцип, которым следует руководствоваться при такой формализации: каждый класс или уровень должен включать определенный набор технических приемов и элементов, владение которыми позволяет горнолыжнику уверенно чувствовать себя на склонах и трассах соответствующей сложности.

Исходя из этого принципа, следует выделить три основных класса или уровня: 1-ый класс – начинающие горнолыжники, 2-ой класс - продолжающие или лыжники среднего уровня, 3-ий класс - совершенствующиеся или хорошие горнолыжники. Как отдельный класс можно выделить лыжников экспертного и проспортивного уровня. Именно такой классификации придерживается, например, Российская Национальная Горнолыжная Школа (Всероссийская Ассоциация Горнолыжных Инструкторов).

Ниже в таблице приведена классификация уровней подготовки, перечень приемов и элементов, которыми должен владеть горнолыжник и соответствие категориям сложности трасс, применяемой на горнолыжных курортах мира.

1-ый класс Начинающие Зеленые трассы Перемещения на ровном склоне, разворот «веером», подъем вверх по склону «лесенкой»
Основная стойка. Прямой, косой спуск. Поворот переступанием. Основы углового положения.
Движение в плуге, остановка плугом, упор верхней и нижней лыжами, поворот в плуге.
Синие трассы Соскальзывание, прямое, косое, скругленное соскальзывание, поворот соскальзыванием.
Основы поворота на параллельных лыжах,
Основы преодоления неровностей рельефа (бугры, спады)
2-ой класс Продолжающие Синие трассы, красные трассы Совершенствование элементов соскальзывания, преодоления неровностей, склонов с переменным рельефом.
Типы разгрузок лыж, разгрузки сгибанием – разгибанием.
Повороты на параллельных лыжах, повороты большого, среднего, малого радиусов, короткие сопряженные повороты.
Основы резаного ведения, основы спусков по буграм, целине.
3-ий класс Совершенствующиеся Красные трассы, черные трассы Совершенствование техники поворотов на параллельных лыжах, спуски на крутых склонах, спуски по буграм.
Резаные повороты большого, среднего радиуса.
Спуски в глубоком снегу,
Прыжки и элементы лыжной акробатики.
Элементы спортивной техники (слалома, слалома – гиганта, скоростного спуска)


ГОРНОЛЫЖНАЯ ШКОЛА
ВИДЕОЗАРИСОВКИ
ССЫЛКИ









Одежда для горных  лыж и сноуборда

Copyright © 2004-2020, VISIA
По всем вопросам обращайтесь по e-mail: admin@visia.ru Rambler's Top100 Skinet